5 sai lầm của mẹ bầu khi bổ sung sắt khiến cơ thể vẫn không đủ chất
Sắt là dưỡng chất thiết yếu với sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.
Tuy nhiên, đây là vi chất khó hấp thu nên nhiều mẹ mặc dù vẫn bổ sung hằng ngày nhưng đi khám vẫn thiếu sắt.
Các chuyên gia của #Dr_Maya đã chỉ ra 5 sai lầm kinh điển của mẹ bầu khi bổ sung sắt như sau:
Không bổ sung đủ nhu cầu cơ thể: khi mang thai, cơ thể mẹ cần gấp đôi lượng sắt so với thông thường nên nhiều mẹ thường bổ sung thiếu.
Bổ sung càng nhiều càng tốt: nhiều mẹ bổ sung sắt bằng cách uống nhiều hơn liều lượng cho phép, dẫn đến tình trạng cơ thể không hấp thu hết >> nóng trong, táo bón
Uống sắt cùng lúc với canxi và sữa: sắt và canxi sẽ cạnh tranh nhau khi uống cùng 1 lúc dẫn đến mẹ bị thiếu 2 chất này. Mẹ nên uống sắt và canxi cách nhau tối thiểu 2 tiếng nhé.
Uống sắt không đúng thời điểm: thời điểm tốt nhất để uống sắt là trước ăn 30p hoặc sau ăn 2h vào các bữa sáng hoặc trưa (không nên uống tối mẹ nhé)
Uống loại sắt không phù hợp: với công nghệ hiện đại ngày nay, mẹ nên chọn các loại sắt sinh học để hấp thụ tối đa, không tác dụng phụ.
Hiện nay sắt sinh học đang được điều chế trong từng viên nang multi vitamin - 1 dạng vitamin tổng hợp với hơn 20 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu nhất cho mẹ.
Mẹ khỏi lo thiếu chất, con yêu phát triển toàn diện
>>> INBOX NHẬN ƯU ĐÃI CỰC SHOCK
-------------------
- Sản phẩm hiện được phân phối tại các CHUỖI HỆ THỐNG SIÊU THỊ, ĐẠI LÝ và Ship COD toàn quốc.
"Dr.Maya đồng hành cùng mẹ trong hành trình nuôi con khỏe mạnh và thông minh !"
--------------------
DR.MAYA - BÁC SĨ TỪ THIÊN NHIÊN
ƯƠM MẦM NON HẠNH PHÚC
Hotline: 1800969636
Website: drmayastore.vn
#vitaminbau #vitamintonghop #kienthucmebau #satvisinhhoc #vitaminbautonghop
Sắt là dưỡng chất thiết yếu với sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.
Tuy nhiên, đây là vi chất khó hấp thu nên nhiều mẹ mặc dù vẫn bổ sung hằng ngày nhưng đi khám vẫn thiếu sắt.Các chuyên gia của #Dr_Maya đã chỉ ra 5 sai lầm kinh điển của mẹ bầu khi bổ sung sắt như sau:
Không bổ sung đủ nhu cầu cơ thể: khi mang thai, cơ thể mẹ cần gấp đôi lượng sắt so với thông thường nên nhiều mẹ thường bổ sung thiếu.
Bổ sung càng nhiều càng tốt: nhiều mẹ bổ sung sắt bằng cách uống nhiều hơn liều lượng cho phép, dẫn đến tình trạng cơ thể không hấp thu hết >> nóng trong, táo bón Uống sắt cùng lúc với canxi và sữa: sắt và canxi sẽ cạnh tranh nhau khi uống cùng 1 lúc dẫn đến mẹ bị thiếu 2 chất này. Mẹ nên uống sắt và canxi cách nhau tối thiểu 2 tiếng nhé.
Uống sắt không đúng thời điểm: thời điểm tốt nhất để uống sắt là trước ăn 30p hoặc sau ăn 2h vào các bữa sáng hoặc trưa (không nên uống tối mẹ nhé) Uống loại sắt không phù hợp: với công nghệ hiện đại ngày nay, mẹ nên chọn các loại sắt sinh học để hấp thụ tối đa, không tác dụng phụ.
Hiện nay sắt sinh học đang được điều chế trong từng viên nang multi vitamin - 1 dạng vitamin tổng hợp với hơn 20 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu nhất cho mẹ.
Mẹ khỏi lo thiếu chất, con yêu phát triển toàn diện>>> INBOX NHẬN ƯU ĐÃI CỰC SHOCK
-------------------
- Sản phẩm hiện được phân phối tại các CHUỖI HỆ THỐNG SIÊU THỊ, ĐẠI LÝ và Ship COD toàn quốc.
"Dr.Maya đồng hành cùng mẹ trong hành trình nuôi con khỏe mạnh và thông minh !"
--------------------
DR.MAYA - BÁC SĨ TỪ THIÊN NHIÊN
ƯƠM MẦM NON HẠNH PHÚC
Hotline: 1800969636
Website: drmayastore.vn
#vitaminbau #vitamintonghop #kienthucmebau #satvisinhhoc #vitaminbautonghop