Danh sách các thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh cực hiệu quả
Các loại rau xanh đậm: rau ngót, rau mồng tơi, rau bina, bông cải xanh, rong biển, cải thìa…
Các loại đậu: đậu nành, đậu lăng, đậu Hà Lan…
Ngũ cốc dinh dưỡng: yến mạch, lúa mạch, gạo lứt, khoai, ngô…
Các loại hạt: hạt óc chó, hạnh nhân, hạt vừng, hạt lanh, macca, sachi, hạt bí…
Hoa quả, trái cây tươi
Các loại thịt nạc
Các loại cá, đặc biệt là cá hồi
Trứng
Sữa và các chế phẩm từ sữa
Uống nhiều nước ấm
Một số thực phẩm lợi sữa khác như rau đay, ngó sen, canh đu đủ…
Có thể mẹ chưa biết, chất lượng sữa của mẹ phụ thuộc rất nhiều vào thực phẩm mà mẹ ăn hàng ngày.
Chính vì thế mẹ cần chú ý ăn uống đa dạng nhiều loại thực phẩm để tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
Ngoài ra sử dụng ngũ cốc lợi sữa Lạc Lạc là phương pháp được rất nhiều chị em lựa chọn do loại ngũ cốc lợi sữa này được bổ sung tới 38 loại hạt dinh dưỡng.
Mẹ sử dụng tiện lợi, nhanh gọn, dinh dưỡng hoàn toàn từ thiên nhiên nên an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé.
Đảm bảo sữa về sau 24h, Tăng vọt sau 3 - 5 ngày sử dụng với công thức ĐỘC QUYỀN
>>> INBOX NHẬN ƯU ĐÃI CỰC SHOCK
-------------------
"Dr.Maya đồng hành cùng mẹ trong hành trình nuôi con khỏe mạnh và thông minh !"
--------------------
DR.MAYA - BÁC SĨ TỪ THIÊN NHIÊN
ƯƠM MẦM NON HẠNH PHÚC
Hotline: 1800969636
Website: drmayastore.vn
#Ngũ_cốc_lợi_sữa_lạc_lạc #ngucocloisualaclac #kienthucmebau #Drmaya #Ngũcốclợisữalạclạc #lợisữa
Các loại rau xanh đậm: rau ngót, rau mồng tơi, rau bina, bông cải xanh, rong biển, cải thìa…
Các loại đậu: đậu nành, đậu lăng, đậu Hà Lan…
Ngũ cốc dinh dưỡng: yến mạch, lúa mạch, gạo lứt, khoai, ngô…
Các loại hạt: hạt óc chó, hạnh nhân, hạt vừng, hạt lanh, macca, sachi, hạt bí…
Hoa quả, trái cây tươi
Các loại thịt nạc
Các loại cá, đặc biệt là cá hồi
Trứng
Sữa và các chế phẩm từ sữa
Uống nhiều nước ấm
Một số thực phẩm lợi sữa khác như rau đay, ngó sen, canh đu đủ…
Có thể mẹ chưa biết, chất lượng sữa của mẹ phụ thuộc rất nhiều vào thực phẩm mà mẹ ăn hàng ngày.
Chính vì thế mẹ cần chú ý ăn uống đa dạng nhiều loại thực phẩm để tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
Ngoài ra sử dụng ngũ cốc lợi sữa Lạc Lạc là phương pháp được rất nhiều chị em lựa chọn do loại ngũ cốc lợi sữa này được bổ sung tới 38 loại hạt dinh dưỡng.
Mẹ sử dụng tiện lợi, nhanh gọn, dinh dưỡng hoàn toàn từ thiên nhiên nên an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé.
Đảm bảo sữa về sau 24h, Tăng vọt sau 3 - 5 ngày sử dụng với công thức ĐỘC QUYỀN
>>> INBOX NHẬN ƯU ĐÃI CỰC SHOCK
-------------------
"Dr.Maya đồng hành cùng mẹ trong hành trình nuôi con khỏe mạnh và thông minh !"
--------------------
DR.MAYA - BÁC SĨ TỪ THIÊN NHIÊN
ƯƠM MẦM NON HẠNH PHÚC
Hotline: 1800969636
Website: drmayastore.vn
#Ngũ_cốc_lợi_sữa_lạc_lạc #ngucocloisualaclac #kienthucmebau #Drmaya #Ngũcốclợisữalạclạc #lợisữa